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温浴施設 - 岩手県 紫波郡紫波町
2021.10.17
6回目の訪問
サウナ・スパプロフェッショナルの資格を取ったから1ヶ月。 余計な雑学のせいか最近ではサ室の排気口の位置が気になるこの頃です。 資格とは関係ありませんが、サ室に入った際長く入れたり、我慢できず短かったりと時間の物尺だけでは管理しづらかったので、心拍数も見ることにしました💦 サウナ：160bpmで終了 水風呂：120bpmで終了 休暇：70bpmで再度サ室へ を2セット サウナ10分が心拍数160bpmジャストでした！ これからサウナを病院と言い改めます♨️
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