たけうち

2022.06.16

2回目の訪問

サウナ 10分、12分、10分
水風呂 45秒
外気浴 5分

3セット

朝は2セット、というルールを破り3セットしてました
2.3セット目はスチームサウナでゆっくり暖まる
ここのスチームサウナ、スチームなのに温度がそこそこ高く熱めのシャワーが降り注ぐので心拍数が上がりやすかったです
朝もそこそこ賑わってたけど、昨日の夜よりはマシでしたかね
外気浴のイスがすごく気に入りました
パークからは離れてるけど、次もここに泊まりたいですね

  • サウナ温度 45℃,85℃
  • 水風呂温度 17℃
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