たけうち

2021.11.12

1回目の訪問

サウナ 12分
水風呂 30秒
外気浴 7分

3セット

今日は会社の人たちと一泊
サウナは80℃でカラカラ
汗をかかないので、長めに入る
じんわり出てきてしばらく経ったら頃合い
水風呂は壺に入るお一人様用
ここは何よりも外気浴が最高
景色も良く、風も入り、いつまででも休憩できそう
何より人が少ないので、自分のペースで楽しめます
朝はもっと涼しいのかな
楽しみにして今日はゆっくり眠ります

  • サウナ温度 79℃
  • 水風呂温度 17℃
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