しげぞう

2021.09.12

12回目の訪問

今日は昼サウナ!!
13時過ぎにイン。そこそこ混んでる。

今日も体を清めて、炭酸泉、高濃度酸素風呂からのサウナへ。さすが日曜の午後、座るところがないぐらい混んでました。

サウナ 5分、10分、11分
水風呂 2分✖️3
源泉水風呂 2分✖️3
休憩 5分✖️3

冷冷交代浴で今日もガッツリととのいました。

今日もありがとうございました😊

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 28.5℃,15.8℃
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