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天然温泉アーバンクア SPA & LIVING

温浴施設 - 愛知県名古屋市

しげぞう

2021.08.20

9回目の訪問

金曜日。仕事がひと段落ついてから16時にイン。

昨日は水風呂はどれぐらい入るのが一番整うのかなぁと思いいつもは脈拍が正常値に戻るまで、約60ぐらいまで入って出るんですがこれだと3分近く入ることになるんですが、短めの1分ぐらい出てみました。
これはこれで悪くはないけどうーんって感じ。
自分には3分ぐらい。頭がキーンとしてきて周りの音がクリアに聞こえるようになるくらいまで入るのがやはり好きです。

ということです昨日は
サウナ5分　水風呂1分　休憩5分
サウナ8分　水風呂3分　源泉水風呂3分　足湯で休憩5分
サウナ12分　水風呂3分　源泉水風呂3分　足湯で休憩10分
最近は足湯のエリアで足をつけずにあぐらを書いて休憩してます。これが意外とお気に入りです。
出る時に水を浴びて閉めてスッキリ。
今日もありがとうございました。

歩いた距離 2.3km

男