しげぞう

2021.08.05

2回目の訪問

サウナ:
から風呂白 8分
から風呂黒 11分
から風呂白 10分
水風呂:3分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
10時にイン。
今日の水風呂は
13.7 14.7 15.0
と徐々に上がっていく感じ。

新しくなったから風呂白は扉が新しくなり入りやすくなった。
今日はほうじ茶ロウリュウで香ばしかいい感じ。
気になる点は扉の下の隙間が広目なのかお尻がスースーする点かな
黒の方は相変わらず、入った瞬間からいい香りでまったりと温まる感じと薄暗さが瞑想にピッタリ。
3回ともしっかりふあふあとととのえました

  • サウナ温度 80℃,60℃
  • 水風呂温度 14.8℃
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