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あっきー

2021.10.28

7回目の訪問

木曜日は空いてて良い

今日の活動
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
外気浴：8分×4
合計：4セット

外気浴が寒い季節になってきた〜💦
でもサウナとの気温差もまた良い！

しっかりあまみも出てととのいました〜
♪( ´▽｀)

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 13℃
0
24

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