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あっきー

2021.10.07

6回目の訪問

冷たい水風呂にしようか、ロウリュウにしようか悩んで水風呂選びました！

今日の活動
サウナ：8分×4
水風呂：30秒×4
外気浴：10分×4
合計：4セット

冷たい水風呂最高！
今日もしっかりととのいました♪( ´▽｀)

男

  • サウナ温度 40℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
26

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