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あっきー

2021.08.14

2回目の訪問

せっかくのお盆休みをダラダラ過ごすのもないと思い近所のバスケチームに飛び入り参加。
からのサ活！

今日の活動
サウナ：8分×4
水風呂：1分×4
外気浴：10分×4
合計：4セット

スポーツ後のサ活も良い！
今日もととのいました
♪( ´▽｀)

男

  • サウナ温度 50℃,90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
32

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