benosom

2023.02.13

70回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5〜8分 × 4
合計:4セット

仕事終わりに。
平日は良いですね。サ室も熱く感じました。
湿度がしかっりあって、短時間で汗がたくさん出て、心拍も上がるこの感じがやっぱり好み。
今日はホントに気持ちよかったー。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 15℃
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