mi

2021.09.06

5回目の訪問

月曜夜、空いてました!
秋めいてきたので外気浴が最高に気持ちよかったです🍁
サウナ室10分→水風呂1分→外気浴5分×5セット
体が冷え切って寒い寒いと震えながらサウナ室に篭るを繰り返したので、これからの時期は外気浴の時間を調整しないとですね。
ずっと6段目にいたのですが、いつもの熱いという感覚よりあったかーいに近い感覚でした。
また行きます!

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