マズイっす…

2022.11.19

54回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:某トラベラーさんに触発され、久々にホームサウナへ!
サ飯も買いましたが、写真撮り忘れました。

長めの温浴→サウナ→水風呂→外気浴の3セットで、
謎の腰痛も解消されました🌸
やっぱりサウナがナンバーワン☝️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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