セントラルフィットネスクラブ 谷津(ラボ・トレーニングセンター)
スポーツジム - 千葉県 習志野市 会員のみ
おつかれーらいす
今日は運動不足解消にジムへ
いつも行くところとは別でこちらに来てみました！
念入りに柔軟、準備体操をしていざマシーンで5キロ
早歩き開始！！
じわじわ汗をかくのがまたまたサウナと違ってこれまた気持ちいい
イイ汗をかいた後は浴室へ
全身洗浄身を清めたところで、ゆっくりジャグジーでお風呂に浸かった後はさ、さ、さ、さ、そろそろサウナへ
サウナ10分→水シャワー🤤
サウナ8分→水シャワー🤤
ジムでの運動とジャグジーのでゆっくり浸かって温まったカラダのせいか早い段階からイイ感じでジワジワと汗が💦
こちらの施設は水風呂がないのが残念ですが、これはこれで良いサ活でよかよか！！！
銭湯行ける
恩を感じて礼儀良く
これぞまさに
温冷浴ならぬ
恩礼良く
by塁さん引用
男
-
84℃
0
18
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もっと便利に！
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