しんじ

2023.11.19

165回目の訪問

5:00凸朝ウナ
サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

もうここで朝ウナしないと
休日の朝という気がしない
くらいになってきた

休日の朝は自然と4時に目が覚め
5:00に凸するのが身についた

早朝のサウナは気持ちいい
本当にととのいマックスだなぁ

  • サウナ温度 84℃
  • 水風呂温度 14.3℃
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