しんじ

2023.01.09

103回目の訪問

5:00凸朝ウナ

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

昨日まで、具合が悪く寝込んで
夜にサ活して復活したと思ったら
今、朝ウナ2セットしても
ととのわずに具合が悪くなった‥
やっぱり調子が良くない時は
サウナに入らない方がいいかも
サウナで、吐き気がしたの初めて‥

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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