しんじ

2022.07.31

65回目の訪問

5:00凸 朝ウナ

サウナ:8分 × 4
(マツドマックス × 4)
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ホームサウナでの毎週休日恒例の
早朝あサ活
仕事の疲れを癒やしてくれる至福の
ひと時‥
最近は猛暑が続いているので、水風呂
からの外気浴が、本当に気持ち良き

これで明日からまた仕事が、頑張れる

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 17℃
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