しんじ

2022.03.27

40回目の訪問

5:00凸 朝ウナ

サウナ:11分 × 4
(マツドマックス × 4)
水風呂:1分 × 4
休憩:8分 × 4
合計:4セット

今日は風がほとんど無く吹いても微風で、
外気浴が、最高に気持ちいい‼️
そのまま寝落ちするくらいで、
頭空っぽで、時間がたつのを忘れる‥

良きととのいでリフレッシュできました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.2℃
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