しんじ

2022.03.20

39回目の訪問

5:00凸朝ウナ

サウナ:11分 × 4
(マツドマックス × 4)
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

最近すっかり春めいてきて
いい季節になってきましたねぇ
外気浴も最高に気持ち良すぎて
何も考えずアタマ空っぽになって
ものすごくととのいます

本当に幸せな気分になりました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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