しんじ

2022.01.10

28回目の訪問

サウナ飯

5:00イン朝ウナ

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:6分 × 4
合計:4セット

昨日は寝坊して朝ウナ出来なかったので
今朝は目覚まし時計とアレクサにアラームを
セットして無事にサ活出来ました。

やっぱり朝ウナは気持ちがいいですね〜
4セット蒸されてしっかりととのいました。

モーニング洋定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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