Yuta

2021.10.14

5回目の訪問

サウナ:8分 × 1(ロウリュ)
15分× 1(フィンランド式)
10分× 1(ロウリュ)
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:空いている時間狙ってお昼頃訪問。しかしサウナ利用率8割ほどで、外気浴スペースもギリギリって感じ。サウナーの方が増えたのでしょうかね??(良いことです!)
自転車で坂道攻めて身体を追い込み、昼ごはん前の空腹の手前ぐらいでIN。これがトトノウんですねー笑

  • サウナ温度 73℃,88℃
  • 水風呂温度 15.3℃
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