antipode.f

2021.09.01

3回目の訪問

歩いてサウナ

【瞑想メモ】
しばらくの間、入り方にとらわれて自然なサウナを楽しめてなかった。

自分ルールでテレビは極力見ないようにしていた。

ただ、今日は井岡一翔の防衛戦。
テレビに釘付けになるサウナもまた良い。

歩いた距離 1km

  • サウナ温度 92℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃
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