ZONTA

2019.07.29

7回目の訪問

7月末まで1回の、入館で2ポイント貯まるということで、子供達を自宅の風呂で入れて寝かしつけてから、こっそり家を抜け出し90分756円コースでやってきました。

のんびり90分を楽しみたい気分なので今日は2セット。明日も早いので90分ぐらいが丁度いい。

今日は日中暑かった。汗もいっぱいかいてベトベト。
しっかり体を洗ったら、まず水風呂へダイブ。身体の火照りをじっくり沈めてからサ室に突入。
座禅スタイルでじっくり肌を焦がし、あるところで一気に汗が噴き出す。
水風呂でストレスを滅却し、外気浴で風と共に空気に溶ける。
あぁ、なんて心地よい風なんだろう。
2セット外気浴多めでのんびり過ごし、無事ととのいました!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.4℃
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