新岐阜サウナ
カプセルホテル - 岐阜県 岐阜市
今日のゲストはサたつ君
アウフグースを勉強した上で実際にサウナ室で風を浴びると一つ一つの技に拍手したくなる👏
1set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
2set目
☆スチームサウナ10分→水風呂1分→外気浴8分
3set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
4set目
☆大部屋サウナ20分(無限熱波)→冷冷交代浴1分(グルシン→水風呂)→外気浴10分
自分用覚書
キングダムは51巻まで読みました
男
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100℃,95℃,85℃
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7℃,15℃,27℃
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20
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