新岐阜サウナ

本日やって来たのは新岐阜サウナ！

サウナと水風呂を色んな組み合わせでマイペースに堪能しました。
3回受けた熱波はめちゃ熱かったけど何とか耐えて(全て心拍数150突破)からのグルシンが最高だった‼️
ご飯を食べてあとはゴロゴロしてたらもう動きたくない😅のんびり過ごして日頃の疲れを癒しました､､､とさ🤤

生姜焼き定食

うんまいね😋

ゼロ・グラビティ最高

サ活報告です

おはようございました
新岐阜サウナに泊まった朝
６時過ぎにノソノソと起き出して朝ウナと行く

１：ザ・フィンランド７分→グルシン１０秒→休憩１２分
２：スチームサウナ６分→水風呂３０秒→休憩２２分（寝落ち）
湯通し→水通しして風呂上がり

朝食はカプセル泊特典で１食サービス
朝豚汁定食をいただく
食後ゴロゴロとして９時前にチェックアウトとする

朝豚汁定食

ご飯大盛り ドンブリ一杯の豚汁の具をオカズに ご飯を食べる

サ活報告

夜勤週、有給を取る
本来は家族と毎年恒例のリンゴ狩りの予定だったが
向こうが雨で中止になった
拍子抜けにはなったが
結局泊まりでサウナに行くのは決めていた事だ
今日行くのは新岐阜サウナ

１４時頃チェックイン
今日はカプセル泊をしてみる
サ室で飲むオロポを頼む

１：スチームサウナ５分→ゼロ・グラビティ１分→ザ・スタンダード７分→水風呂３０秒→休憩３５分（寝落ち）
２：タワーサウナ８分→グルシン１０秒→水風呂３０秒→休憩２１分（寝落ち）
３：タワーサウナ１５分（熱波）→水風呂３０秒→休憩２０分（寝落ち）
４：ザ・フィンランド８分→水風呂３０秒→ゼロ・グラビティ２分→湯通し→休憩１０分

こう、最近地味にサ室の滞在時間が伸びてきてる気がする
体が慣れてきたのか、我慢できるようになったのか
あるいは太って皮下脂肪がついたからなのか

ゼロ・グラビティと称した寝水風呂、下から上へと出るバイブラジェットと浮力で体が浮く
まさにゼロ・グラビティ

合間合間に飲むオロポ、オイチイ

湯通し→水通しして風呂上がり

夕食にオロポとシーザーサラダ、カキフライを定食でいただく

食後は漫画を読んでくつろぎ
１９時の熱波に参加すべくサウナへ

５：タワーサウナ（熱波）１１分→水風呂３０秒→休憩３５分（寝落ち）
６：スチームサウナ６分→グルシン１０秒→休憩６分
７：タワーサウナ（熱波）１１分→グルシン１０秒→ゼロ・グラビティ２分→休憩２０分（寝落ち）
締めに令和ストロング５分→水風呂３０秒で風呂上がり

サ飯でオロポに豆腐サラダと冷奴、アンチョビのピザをいただく

豆腐はゼロカロリー（違う）

食後はカプセルに入り就寝とする

カキフライ定食

カーキーフーラーイー

静かで快適な渾身の2時間半！

チェックイン

ハムエッグ