ケイ

2023.08.18

23回目の訪問

今日はシングルの日ということでシングル初体験だったので少しビビりながら水風呂に入ったが意外と入ってられる!
ざぶ~んさんの水風呂は普段12~13度くらいの温度なのもあってそこまでは変わらない感じ。
ただ指先がピリピリとした感覚があったのでしっかり冷えてるようだ。

外気浴はお気に入りの青色の椅子とインフィニティチェアが一脚無くなっていてショック!
ととのいエリアに椅子が3脚しか置かれてないのはもったいないので早く新しい椅子が増えて欲しい!(ととのいエリア外にはととのい椅子複数あり)

今の季節は外気浴で日光を浴びた後は水通しをしておかないとサウナですぐにヘロヘロになってしまいますね!サウナに入る前に一度クールダウンをするのは大事!

サウナ:6分×3
水風呂:30秒×3
休憩:10分×3
合計:3セット

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