ケイ

2022.09.20

51回目の訪問

台風も過ぎ去ったので、即サウナへ!

せっかくのサウナなのに天気や気温の問題か自分の体調の問題かは分からないがサウナへ入っても湯船に浸かっても、どうにも身体が温まらず…

気温が秋になって少し下がったにも関わらず水風呂に真夏と同じ時間入ってたのが悪いような気もするので次回改善してみよう

サウナ:10分×1、12分×1、13分×1
水風呂:1分30秒×3
休憩:8分×3
合計:3セット

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