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おれんじ

2019.08.06

10回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：珍しく混んでてサ室は満席。今日は外が暑かったので最初に水風呂に入ったら流石に冷たくて10秒くらいで出るハメに・・・

3セットで450g減量（自分メモ）

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