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おれんじ

2019.08.01

8回目の訪問

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：今日も上段3セット。14度の水風呂でキンキンに体を冷やしてから熱帯夜の街を歩くのがたまらない！

3セットで550g減量（自分メモ）

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