バビグリン食べたい

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：ラーメン食って図書館で勉強して家で筋トレしてサウナへ。３セット終えて白湯でリセットして30分風呂。サウナと風呂満喫するなら２時間欲しい。帰りは鳥貴族でテイクアウトして自家製オロポ飲んでから晩酌。理想的な休日過ごしました。早く時短解除してくれないか。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：時短営業の為早めにイン。ネットで購入したサウナハットを装備していざサウナへ。おおっ確かに過ごしやすい。８分は余裕なので次回から時間増やそうか。外気浴は夕方から夜に代わる空を眺めながらゆっくり整えました。この時間のサウナも意外と良し。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：１時間前に水分1ℓ取り万全の体制で入浴。今回で室内のベストポジションが決まり、無事ととのいました。最後は熱めの白湯できりっとしめて終了。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：入店が遅くなり軽めの２セットで終了。たまには下段でじっくり汗をかき、そとの休憩所で休憩。意外と丸椅子がゆっくり出来てお勧め。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今日は夜仕事が終わり23：00チェックイン。時間もないので風呂だけと思っていたが誘惑に負けサウナへ。昼のミストも気持ち良いが夜の自然な風もまた良し。露天の丸椅子で整っているとそろそろ閉店のアナウンス。急いで白湯で締めました。ちゃんと３セット味わうなら余裕をもって22：00までに来るべきだった・・

ボスにお勧めされ昼サウナへ。
サウナ８分　水風呂１分　外気浴１０分　３セット

外の休憩所と露天の上にミストが設置されていて、灼熱の中の外気浴に最適。
露天もぬるめに設定され、ミストと相まって長湯しても問題なし。
青空見ながら軽く寝てました。
なるほど昼サウナもお勧めです。

#サウナ

#水風呂

#休憩スペース

明日は早朝勤務なんで早めの３セット。休憩所のミストが心地よく２セット目で寝そうになる。露天はぬるめに設定してるのかオリンピック見ながら入るのには最適でした。