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２児のパパ

2021.11.11

6回目の訪問

うぐいすだったが満喫した。
高温のサウナも質がいいと思う。
外の打たせ湯しようと思ったら冬期間は出来ないのね。。。

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：外が寒いので外気浴は短めに

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