プロテインとサウナ

2021.08.02

5回目の訪問

運動不足なので仕事が一段落した後に泳ぎに来たのですが水着を忘れ…結局サ活のみに…笑

ここのサ室は湿度がコントロールされてて汗かけます👍床が竹で熱いのがちょっと不満😅

サウナ:8min x3
水風呂:2min x3
ベンチ休憩:10min x3
計3セット

気持ち良く頂きました、結局今日も✨✨✨

帰宅後は流石に運動不足が気になり、8kmほどウォーキング💪今日は良く寝れるかな…🛐

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 19℃
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