リーベルホテル大阪
ホテル・旅館 - 大阪府 大阪市
居酒屋で手首出す
サ友と共に恒例のリーベル。
静かな環境、そしてマイルド設定なサ室がいつも優しく出迎えてくれる。
今回は新たな試みを。
ドライ6分→ミスト5分→ミスト内シャワー1分→ミスト3分→水風呂→外気浴
ミスト内でのシャワーの気持ち良さは格別。
また、思っていた以上に心拍数も上がっていた。
外気浴。久々にふわふわ昇天するパターン。
これはいいでヤンスゥ･･･
この昇天コースは結構使えそう。
大東洋 ロッキー→テルマーレ
なにけん 高温→森
極楽湯吹田 タワー→ミスト etc.
色んな組合せがあって無限大。
サウナって奥が深すぎてほんまに沼だなぁ･･･
サウナ：10～15分 × 4
水風呂：1～2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
最大心拍数：145(M)/146(D寝)/142(D)/148(D+M)
0
30
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