サウナ:8~15分 × 11
水風呂:1~2分 × 11
休憩:6~10分 × 11
合計:11セット
最大心拍数:147(F)/151(F)/148(F)/157(青)
161(青)/159(F)/152(辰)
154(F)/171(ア)/153(F)/171(ア)

娘はユニバ 親父はアオバ

昨日のACJを振り返りながら、参加型アトラクションアウフグース「アオバーランド」へ。

9セット目 ひょっとこあつたろう
渾身のひょっとこ顔も敗戦。感触はちょっとあったんだけどなぁ。

11セット目 サーモン
久々に出会ったサーモン。ご褒美かき氷は胸にすり付けられるというある意味大サービス。

新しく取り入れた入場曲。二回目の方が良い流れだね。直後修正は流石。
来年のACJに期待!

休憩室でがっつり熟睡。
帰ってから寝れるかなぁ・・・

歩いた距離 1km

サウナ廃人は麺 de YANSUさんのサウナ&スパ カプセルホテル 大東洋のサ活写真

ちゃんぽん

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