サウナ:10~20分 × 5
水風呂:1~2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット
最大心拍数:158(飛)/146(飛)/138/147(飛)/153(野)

サウナ焼けでmiband跡残る

連日の最狂熱波。

1セット目。長尺につき中間水風呂含めての熱波。飛辺氏も途中水風呂頭を冷やしながら。
水風呂途中で入るとかなり楽になる。今日は水温下げてる日とあってやっぱり水風呂気持ち良い。
そしてクールスイングを頂いて恒例のおかわり熱波。
飛辺氏の体力には感服です。

20:30もゲリラ熱波対応頂き、サ友もおかげで熱波を受けることが出来ました。本日横浜へ帰るといった中でのご対応ありがとうございました。

野中氏熱波。
今夜の熱かった。早く入りすぎたのもあったが二人して一巡目で離脱。

やっぱり水風呂が気持ち良いでヤンスゥ・・・

サウナ廃人は麺 de YANSUさんの美健SPA湯櫻 オアシスタウンキセラ川西店のサ活写真

チキンカツ定食

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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