天然温泉 延羽の湯 本店 羽曳野
温浴施設 - 大阪府 羽曳野市
サウナ：10～12分 × 4
水風呂：1～1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
サウナ行かないつもりもチャンス到来
熱の室でセルフロウリュ。今日はえらい熱い。ええ感じやん。
熱風蒸屋は瞑想ロウリュでアウフグースは無し。じっくりと蒸気が降りてくるのを静かに感じるのもまたええなぁ。
今日一は3セット目。セルフロウリュも楽しめて満足。休憩後のぬる湯。あれはヤバかったなぁ。
最終セット後は壺湯。案の定寝てしまった･･･。
1セット目:最大心拍数153(熱の室)
2セット目:最大心拍数150(熱風蒸屋:ロウリュ)
3セット目:最大心拍数160(熱の室)
4セット目:最大心拍数150(熱風蒸屋:ロウリュ)
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