サウナ廃人は麺 de YANSU

2021.11.07

23回目の訪問

サウナ:10~12分 × 7
水風呂:1分 × 7
休憩:10分 × 7
合計:7セット

頭グルグル(パルト小石氏)
ご冥福をお祈り致します。

最近熱さに鈍感になったのかもしくは完全にバグっているかよくわからない状態。心拍数見る限りではきっと熱いのだと思われるが・・・。

最終セット。熱波隊ロウリュ。支配人ぬるいと言っていたが、後ほど心拍数を見ると本日最大166。
確かに個人的にもぬるく感じて最上段へ移動したもんなぁ。思っていたより人も残ってたし。
マット交換で床ロウリュが無くなった影響もあったのかな。

今夜は水風呂が14.5~14.7℃と安定していた。
やっぱりチラー強化した?もしくは最近冷えてきた影響か。

ロウリュ有無で心拍数の動き方(水風呂)が変わってるのがよくわかる。ロウリュ後もう少し長めに水風呂入っても良いかも。

サウナハット人口増えてきたのでそろそろハット掛け設置しても良さそうですね。

1セット目:最大心拍数149
2セット目:最大心拍数158(ロウリュ:支配人、野中氏)
3セット目:最大心拍数149
4セット目:最大心拍数165(ロウリュ:支配人、野中氏)

5セット目:最大心拍数157(オートロウリュ)
6セット目:最大心拍数140
7セット目:最大心拍数166(ロウリュ:支配人、野中氏)

サウナ廃人は麺 de YANSUさんの美健SPA湯櫻 オアシスタウンキセラ川西店のサ活写真
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