阿智の湯 ドーミーイン倉敷
ホテル・旅館 - 岡山県 倉敷市
サウナ：8分 × 1
水風呂：1.5分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
朝ウナ軽めに1セット。
下茹で+立ちサウナ効果もあって最大心拍数かなり高め。
水風呂直後から速攻来たなぁ。
1セット目:最大心拍数163
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