ぷらちなさうな

2022.02.20

2回目の訪問

朝がいいね

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 2
合計:3セット

一言:
サウナ
午前中はまたないし、比較的座れる

水風呂
冬場ちょうど良し

外気浴
最高、晴れてたらなぁ

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 18℃
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