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リラクゼーションスパアペゼ

カプセルホテル - 愛知県名古屋市

mikiitos. p

2022.02.01

16回目の訪問

2月のサウナ初めはホームのアペゼ。
23:20in
身を清めてラドン浴。最近41℃だな、昔は39℃だった。もっと熱く感じてたから今の表示温度が納得ではある。

一度水通し、17℃。
毎時00分のロウリュウを待つにはまだ時間が早かったので、久しぶりにミストサウナ。60℃だけど温度計は上の方にあるので、下は体感45℃ぐらい。全身に塩を乗せてなるべく高い位置で蒸されました。

5分前になったので塩を流して高温サウナへ。先約はおふたり。
この時間帯空いてるから良いんです。
24時はラベンダーの香り。好き好き。
今日の担当さんはロウリュウはそこまでたくさんしないけど、攪拌をめっちゃしてくれる。
暑いだろうに息も切らさず、3分間ぐらいずっと。ありがたやー。
1時間後も受けること決定！

水風呂へ向かうと15.1℃に。
ものの10分でずいぶん下げてきたなぁ🐧
アペゼは水風呂の温度が短時間で結構変わる。

浴槽のふちっこで内気浴。
4セット目で1時のロウリュウ。
狙い通り？同じ方が担当でした。
香りはパイン。最近他の施設でもパイン率高いなぁ。人気なのかな🍍
今度は前半身体の表面、後半は背中側を仰がれるように調整。
今日のいらないものは全部出し切りました。

久しぶりにラドンじゃない方のブクブクに浸かり、やっぱりラドンも入り、水風呂で〆。

翌朝目覚めがスッキリでした🌞