うみちゃん

2021.07.05

2回目の訪問

「エマージェンシー的サウナ」

きょうはとても落ち込むことがあって心も体も疲れてガタガタだった。
夕ご飯を食べてしばらく過ごしてもなかなか気持ちが切り替えられず
心は凹んだまま、体は疲れてダルダルな状態…
目を閉じればきょうあった苦い思いが頭を巡る…ああ忘れたい気持ちを切り替えたい

夜も遅く翌日仕事なのに「そうだサウナ行こう」と雨の中車を走らせること15分
お馴染みの仙台コロナの湯へ到着。

日曜日の21時半ごろのコロナの湯は若者と子供がやや多めでにぎやかな雰囲気。
もう夜遅いしあしたは仕事なのでいつもよりスピーディーに行動
サウナもいつもは3セットだがきょうは2セット。
それにゆっくり湯舟にもつかるのだが今回はサウナをメインにして割愛。

それでもサウナのちからはすごかった…
1セットを終えて外気浴で整っているとさっきまで頭から離れなかった苦い思いやモヤモヤした感情がいつのまにかきれいさっぱり!
サウナのちからを再確認。

サウナがなければ私はこのモヤモヤをずっと引きずっていたに違いない
サウナのおかげで一日を幸せな気持ちでしめることができる…
と裸で寝ころびながらぼんやりと思ったのである。

…とプチエッセイみたいな投稿失礼しました
改めてサウナのすごさを認識した日でありました。
体の疲れはもちろんのこと心のモヤモヤも軽減するんですよね…すごいなサウナ。

モヤモヤイライラした気持ちで「あー疲れた」で一日を終わりたくないですよね
サウナに行って「あー気持ちよかった」って気持ちで一日を終わりたいですよね

リラクゼーションとしてもサウナもいいけれど
心の非常事態にサウナを利用するのも手ですよね

サウナーの皆様の一日がサウナによって幸せな一日になりますように

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