サウナのうさぎ

ちゃんと7日連続のサ活達成できたよー！
サイコー😊

6日目もイオンウォーターを😊
うめぇんだ。これが。

5日目〜
順調順調😊

4日連続！ここまで来たら目指せ7日連続！

3日連続これた😳マジか

よっしゃ2日連続だ〜😊

やったぜ😊

4周年の湯守座😊
喜ろ昆布風呂入れたよ
出汁は出てるんかな〜

今日は時間じゃなくて脈拍でルーティン管理してみたよ😊
最近スランプだったけど久々にしっかりととのえた〜
日によって気温や体調が違うからこの管理方法もありだね

気温も下がってきたからルーティンを調整しないとととのえない今日このごろ

休日出勤前の朝サウナ
気持ち切り替えて行こ😇

11月初サウナ😇
このままコロナも落ち着けばなぁ

秋になってディスプレイも風鈴から和傘に

久々にサ活できた😊
それだけで満足満足

ガマンできずに朝サウナ😊
ひさびさだったけどやっぱり気持ちいいね👍

明日からまん防で時短営業か😖しばらくサ活できないかも〜
しかたががないね。。。早く落ち着きますように😇

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最後のセットはロウリュで
ゆる〜くリラックス😇明日は休みとって正解だっぜ

今日は出勤前に1セットだけ。
それでもしっかりと頭と気持ちが切り替えれた〜😊
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日は２つの初！
①朝サウナ
②ひやしあめ
両方とも予想外な感じ😊

朝サウナの方が人が多い！笑
この時期だからかな？？

ひやしあめは思ったより甘くない！むしろレモン味でさわやか〜

なんでも経験してみるものだな😇