mosaaaan

2021.07.27

3回目の訪問

連休明けの嫌なこと続き
心身共にととのうためイーストランドへ🌿

常連マダム👵と思しき方々が多く、ちょうどやっていたスポーツ番組でのんびり談笑。
タイミングを合わせれば、あまりぎゅうぎゅうサウナにならないので、身を清めつつ見計らっていざサウナへ

前に入った時よりも、ややあつめ?な気もしつつ、
1セット目:5min、30s、7min
2セット目:6min、40s、3min
3セット目:8min、40s、8min

2セット目の外気浴は、露天風呂のさらに外のいすにしたところ、苦手な虫に邪魔されてととのえず…🪲
場所はしっかり選ばなくちゃですね。

はじめて入った水風呂は冷たすぎて膝までだったのに、何回かサウナ通いした甲斐もあってしっかり浸かれるようになりました🦭
水風呂の空間がすごく綺麗で、心まで清められます。

目的のやなことも忘れ、しっかり整えました🌿

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
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