JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『3/23（土）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
朝からONE PIECEを100巻くらいから読み始めたけど昼寝してしまい（2時間！！）くたびれたあたりで夕暮れ。なんてこったい。ジョイフィる💪
19時半にIN、いつもの有酸素運動20分に腹筋背筋ストレッチ体幹トレをこなしてダンベルトレ。最重量50kgのダンベルが端っこに置いてあるのをみて、こんなの片手で上げられる人おんのかいとYouTubeで調べると居るわ居るわ。。笑
ムキムキマッチョが両腕に合計100kgのダンベルをグイグイ上げ下げする動画を観てから自分の限界に近い20kgのダンベルを上げてみるとあら不思議！いつもより軽く感じるという現象がががが！！これってトリビアになりますか？（死語）
21時のオートロウリュに見参、誰も居ないサウナ室で灼熱業火の熱波を浴びてFin。ソロ利用はありがたい反面、蒸気が逃げずダイレクトに全身全霊で向かってくるから熱すぎるので考えもの。アチアチありがとうございました😭
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
0
99
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら