JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『2/2（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：6分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
2月とつにう！今月もたくさんジョイフィるぜ💪
21時ジャストインからのバイブラ湯船で下茹でし、有酸素運動30分であり得ぬほど汗がダクダク。下半身トレ、ストレッチ＆ヨガトレからのダンベルトレ。ペクトラルフライで〆。
昨日おサボりした分はやれたっしょ。OKっしょ🫡
サウナは22時半のオートロウリュ一発勝負、バチボコ正面から熱波を喰らい6分でダウンでした。水風呂きもちえ。はふ。今週も仕事お疲れ様でした👏
フロント前のiPadトプ画変えてもらったしんよー！
グリーングリーン！グリーンダヨ！
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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