JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『1/26（金）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
昨日おサボりをキメたJOYFIT BIOにIN💪
なんなら今朝もサウナを浴びにきていた🧖
21時ちょいにIN、湯船で身体をポカポカにしてから有酸素運動20分にダンベルトレ。ムキムキになるぜ。コツコツ。しんどい。あー！はいはい！
ストレッチと体幹トレーニング、レッグカール＆エクステンションをこなして今夜もFin。サウナは22時半のオートロウリュ一発勝負でWin🔥
今週末は遠くに行かず帯広でゆっくり過ごしたい
お正月の録画してたやつとか見ちゃわなきゃ🙃
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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