JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『1/7（日）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
正月番組が溜まりに溜まっていたので朝から大視聴！
このままじゃアカンと思い身体を動かすべく本日もJOYFIT BIOに馳せ参じ。いつもの有酸素運動20分にダンベルトレーニング。追加で久しぶりにペクトラルフライ50kgにチャレンジしてみたけど10回で限界、まだ全然お胸の筋肉付いてないなと自覚。いい汗かいた😃
17時のオートロウリュで灼熱業火の熱波を浴びてFin、自宅に帰って正月番組を見尽くすなり。
今夜もジョイフィッたー＼(^o^)／
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