JOYFIT(ジョイフィット)BIO
スポーツジム - 北海道 帯広市
『11/18（土）JOYFITサ活＆トレ🔥』
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット
きのうはJOYFIT BIOがお休みで身体を休めたぶん今夜はやるぜと気合い。いつもの有酸素運動を倍の40分、トレッドミルにおけるカロリー消費値の確度って一体どれくらいなんだろ🤔
ダンベルトレをしたかったけどフリーウエイトスペースが混んでいたので空いていたベンチプレスで20kgを5セット。腹筋背筋に下半身トレまで時間と重量を掛けて追い込み。なかなかキツかった😥
20時半のオートロウリュで灼熱業火を浴びて〆🔥
サウナチャンスのハットを被っていた利用者さん熱過ぎて逃げるようにサウナ室から出たったな。サウナビギナーの方がJOYFIT BIOのオートロウリュを味わってくれるのは非常によいことです！
今朝もジョイフィッたー＼(^o^)／
0
80
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら