ホリデイスポーツクラブ 小平
スポーツジム - 東京都 小平市 会員のみ
サウナ：8~10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：3~5分 × 4
合計：4セット
最終セットは、かけ水だけして外気浴。
これが意外と悪くなかった。
でもやっぱり水風呂が好き。
せっかくトレーニングしたのに
新しく出来たラーメン屋行っちゃった
まぁプラマイゼロということで。
男
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