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masac

2024.03.14

586回目の訪問

ホワイトデーにチェックイン。
嫁さんとホワイトデーデートして
娘と遊んでからジムへ。
軽く胸に刺激をいれて有酸素プログラムへ。
本日も素晴らしい発汗からのサウナで
追い発汗。
水分補給しもう1セット。
水風呂、外気浴、湯船で仕上がりました！
ありがとうございました！

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