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ノリコ

2021.08.17

5回目の訪問

お昼前に2セット。
今日も雨の中での外気浴でした。
まとまった雨に当たると、すぐにフラットな感覚に戻ってしまったけれど、ばっちりリセットできました！

露天風呂で温め
寝湯で筋肉ほぐし
サウナ6分
水風呂
長椅子
サウナ10分
水風呂
長椅子
立湯で筋肉ほぐし

女

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
0
27

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